sport – Ekhorizon [reloaded]

10 octobre 2021

Quoi manger ? Gestion des calories et macros

Dans un article précédent (partie 1 et partie 2), je mentionnais qu’en terme de nutrition, tout est une question de de balance calorique. Je vous propose ci-dessous de vous détailler la manière dont je m’y suis pris. En ce qui[…]

Développement personnel Aucun commentaire

30 septembre 2021

Dungeon of Fitness : protéger son jeu

Ce court article vient en bonus de celui-ci. Comme je l’évoquais, il est nécessaire de protéger vos cartes, en particulier de la sueur des joueurs/sportifs/guerriers dans ce jeu d’affrontement de monstres à base d’exercices musculaires. Néanmoins, une fois plastifiées, celles-ci[…]

Bricolage 3 commentaires

19 août 2021

Donjons et musculation

Je l’avais évoqué dans cet article, je me suis procuré le jeu Dungeon of Fitness. Le principe est simple : on explore un donjon, on accumule des objets, et on tue des monstres. Mais pour cela, point de jetons ou[…]

Sport 3 commentaires

21 avril 2021

HIIT : un sport rapide et efficace

Durant la longue pause de mon blog, j’ai mené à bien un projet personnel qui me tenait à cœur (au propre comme au figuré) : perdre du poids ! Je reviendrai peut-être plus en détails là-dessus un jour… Mais ces[…]